علاج البلغم بالعسل
بواسطة فريق عالم الاناقةنشر في
يعد البلغم من أعراض التهاب الرئتين والحلق وهو عبارة عن مخاط يكمن في مجرى التنفس ويتكون بسبب زيادة إفراز الجهاز التنفسي ومن خلايا الجلوبليت والخلايا الميتة، يزعج البلغم المريض ولكنه مفيد لأنه يساهم في ترطيب وحماية الجهاز التنفسي من الجراثيم والأجسام الغريبة التي تدخل إلى الرئتين. هناك فرق بين البلغم الطبيعي والبلغم الذي يصاحبه مشاكل صحية، فالطبيعي لونه شفاف وقوامة شبه سائل وإذا كان بلغم بلون أصفر أو أخضر وغليظ فيعد دلالة على وجود مشكلة صحية يجب معالجاتها. يمكنك استشارة الطبيب لوصف دواء سواء أقراص أو شراب للتخلص من السعال والبلغم بالإضافة إلى العلاج بالطب البديل مثل العسل أو إضافته على المشروبات الساخنة، فهو يساعد على تذويب البلغم ودعم الجهاز التنفسي.
خصائص العسل العلاجية
- مضادة للالتهابات.
- يحتوي على مضادات الأكسدة.
- يقوي المناعة.
- مضاد للبكتيريا.
- يحتوي على المعادن الطبيعية والعديد من الفيتامينات.
- يعد من أكثر المواد الطبيعية الغنية بأحماض الفينولية والفلافونويد.
فوائد العسل لعلاج البلغم
- يغلف العسل الحلق ويقلل من الالتهابات.
- يدعم الجهاز التنفسي ويعالج أمراض ويهدئ الحكة.
- يقلل من نوبات السعال عند النوم.
- يدعم المناعة ويحارب الأجسام الغريبة التي توجد في الجسم.
- له دور كبير لسهولة التخلص من البلغم والتخلص منه وخروجه.
3 طرق لتناول العسل لعلاج الكحة
- تناول ملعقة كبيرة من العسل البري على الريق يومياً، تمد جسمك بالطاقة ليكون لديك القدرة على أداء الوظائف اليومية.
- إضافة العسل على كوب ماء ساخن وتحريكة جيداً حتى الذوبان مرتين يومياً أو على الريق.
- إضافة العسل على المشروبات الساخنة واستبدال السكر به.
وصفات علاجية بالعسل لعلاج البلغم
للعلاجات المنزلية دور كبير في الحفاظ على صحتك ودعمها وتعزيز المناعة، فيلجأ الكثير لاستخدام عسل النحل لما فيه من خصائص علاجية كثيرة وفوائد كثيرة، حيث أنه يمكنك استخدامه على المشروبات أو خلطها مع مواد طبيعية أخرى وتناولها لطرد البلغم وتقليل السعال. فإليك العديد من الوصفات العلاجية بالعسل لعلاج التهاب الحلق والبلغم.
مشروب العسل والليمون
يعمل هذا المشروب على علاج التهابات الحلق وتهدئة السعال، حيث أن الليمون يعد مضاد أكسدة معالج بالإضافة إلى العسل فيعد دواء فعال للتخلص من البلغم. يُحضر بكل سهولة قومي بعصر ليمونة على كوب ماء دافئ وضيفي عليه ملعقة عسل وقلبيها جيداً.
العسل والزنجبيل
مشروب الشاي بالزنجبيل والعسل من أكثر المشروبات التي يتناولها الأشخاص لتخفيف نزلات البرد والتهابات الحلق والتخلص من البلغم، ويمكنك استبدال الشاي بماء ساخن.
مشروب العسل والكركم
للكركم خصائص علاجية عالية حيث أنه يواجه الجراثيم والبكتيريا الضارة، قم بتحضير كوب شاي وأضف إليه القليل من الكركم ورشة بسيطة من الفلفل الأسود لأنه يدعم الكركم ويزيد من فعاليته وحليه بالعسل.
العسل وخل التفاح
خل التفاح يتمتع بفعالية كبيرة ويعد مهدئ لأدوار البرد ومهدئ للكحة، ويمكنك تحضيره من خلال إضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع ملعقة عسل وكوب ماء كبير.
أسباب زيادة البلغم في الجسم
- التهاب الشعب الهوائية الحاد.
- الانفلوانزا وأدوار البرد.
- تلوث الهواء وجفاف الجو.
- الحساسية المفرطة والتهاب الجيوب الأنفية.
- الانسداد الرئوي المزمن.
- الربو.
- التهاب الأحبال الصوتية والصراخ المفرط.
- التدخين.
أهم النصائح لطرد البلغم
- احرص على تواجدك في غرفة رطبة وإذا وجد شباك قم بفتحه لتبدل الغرفة هوائها.
- قم برفع الوسادة لتجنب ضيق التنفس أو السعال المتكرر خلال ساعات النوم.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين لأنها تؤدي إلى جفاف الماء من الجسم وزيادة كثافة البلغم.
- شرب السوائل الدافئة والماء بكثرة للحرص على بقاء الحلق مرطب.
- قلل من التدخين والكحول لأنها تزيد من البلغم وتهيج الجهاز التنفسي.
- قم بالاستحمام عدة مرات بماء دافئ لأن بخار الماء الساخن يساعد في طرد البلغم.
- الاهتمام بتناول المأكولات التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.
متى يجب عليك زيارة الطبيب ؟
إذا شعرت بضيق تنفس شديد وعدم القدرة على التنفس وتراكم البلغم في مجرى التنفس فيؤدي إلى الشعور بالاختناق فيجب عليك الاتجاه لأقرب مكان للكشف، وإذا تم خروج دم مع البلغم أ, كان لونه أغمق من الطبيعي أو المعتاد فيجب عليك استشارة الطبيب.
احصل الان على ملاعق العسل.
الأسئلة الشائعة
ما هو لون البلغم الطبيعي ؟
اللونين الأخضر والأصفر، وإذا كان اللون أغمق قليلاً فهذا مجرد اختلاط البلغم مع خلايا الدم الحمراء والبيضاء أو الجراثيم والبروتينات.
هل شرب زيت الزيتون مفيد للبلغم ؟
يستخدم زيت الزيتون عن طريق تدفئته قليلاً ودهنه على الصدر لتدفئته، فهذا يساعد لعلاج السعال الشديد وخروج البلغم.
كيف يتم إخراج البلغم من الرئتين ؟
المشروبات الساخنة تساعد فى ابقاء الجسم رطب ويطرد البلغم، واظب على تناول الماء الدافئ أو الشوربة الساخنة ومشروبات الأعشاب.